最強のコンディショニング -疲労回復の簡単ストレッチ-
 筋肉の緊張をほぐし、血流を促進させるストレッチを紹介。疲れを引きずらないためにも練習後、レース後に今日から早速はじめよう! 指導は、日本代表チームトレーナーである桑井太陽さん。本誌掲載P.44～45。 SWIM2006年10月号掲載 【カテゴリー：ドライランド】
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